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星星玉子燒
如果大家無玉子燒個pan, 用普通細煎pan都得,切去頭及尾,個型就靚哂喇!<...

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星星玉子燒
如果大家無玉子燒個pan, 用普通細煎pan都得,切去頭及尾,個型就靚哂喇!

材料:
蛋 2 隻
秋葵 3 條
味醂 2-3 茶匙( 愛偏甜可以落多少許)
鰹魚汁 1-2 茶匙 ( 也可以用鹽去取代,落少許)

做法:
1. 先把蛋發勻,然後加入味醂和鰹魚汁
2. 秋葵切去蒂和美尾,於鑊中略略炒熟
3. 於煎鑊中掃油,燒熱後倒入蛋液,薄薄填滿全個鑊便可以,於一邊放上秋葵
4. 稍為用筷子篤一篤蛋皮邊,熟了的話便可以卷起蛋至另一邊
5. 然後掃油再倒入蛋液,要稍為拿起蛋卷,讓蛋液流入與蛋卷接合
6. 然後從蛋卷那邊捲起,即成

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